आखों को कमजोर बना देती है ये छोटी छोटी आदतें
मोबाइल, लैपटॉप, टीवी, कंप्यूटर आदि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का अत्यधिक उपयोग आंखों को थकाता है और कमजोर बनाता है।
पानी की कमी से आंखों में सूखापन और जलन हो सकती है।
विटामिन ए, सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
नींद की कमी से आंखों में थकान, सूखापन और लालिमा हो सकती है।
आंखों में खुजली होने पर, उन्हें ठंडे पानी से धोएं या एलर्जी की दवा का इस्तेमाल करें।
धूम्रपान से आंखों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन और ग्लूकोमा।
खराब रोशनी में पढ़ने से आंखों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे आंखों की थकान और कमजोरी हो सकती है।
जाने छतीसगढ़ का पुराना नाम क्या है ?
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