सुबह या रात में कब खानी चाहिए अंजीर  

अंजीर को सुबह खाना ज्यादा अच्छा होता है, क्योंकि यह आपके दिन की शुरुआत में एनर्जी प्रदान करता है और पाचन क्रिया को भी संतुलित रखता है। 

अंजीर में फाइबर, पोटैशियम, और विटामिन बी6 होता है, जो आपके सेहत के लिए फायदेमंद होता है। 

लेकिन, अंजीर को रात्रि में भी खाना संतुलित हो सकता है, खासकर अगर आपको रात्रि में भूख लगती है या सोने से पहले कुछ हल्का पचने वाला चाहिए।  

समग्र रूप से, सुबह को अंजीर का सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है

समग्र रूप से, सुबह को अंजीर का सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है, और रात्रि में करने से पाचन क्रिया को मदद मिलती है।  

इसलिए, आपको सुबह या रात्रि में कब भी अंजीर पसंद हो, आपको स्वास्थ्य के लिए इसका सेवन करना चाहिए। 

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